马龙 2005-2016（下）
龙队生日快乐！
祝你健康，快活，勇敢，幸运。
一个非常简陋的生贺：随意挑了一些我在整理《半生》过程中读过的比较喜欢的采访全文，分享给大家。
（继科儿的也有，周末发。等明年继科儿过生日再搞点别的XD）
部分杂志扫图来自微博，侵删致歉。
2015年：乒乓世界《十年龙跃 我只是想展现一下自己》
我问马龙，你有多想拿苏州世乒赛男单冠军？马龙故作镇定，“就是非常想。”说完他笑了起来，这个笑容的意思是，每天都想，每天都非常想。
在赛前封闭训练期间，马龙就有点和平时不一样，虽然明显的眼袋表明他练得非常累，睡得也不好，但面对探班的记者们却能笑容满面，不像以前只会闷头练习。在接受采访的时候马龙也很坦然，“我现在每一天心情都不一样，有时候练得好一天心情就很好，特别期待世乒赛；练得不好的时候，看着世乒赛倒计时就会有点害怕。”坦然面对内心，也许正是马龙成功的第一步。
打完世乒赛男单半决赛，马龙回到酒店，看了一会儿当天正打得火热的拳击比赛，然后吃了口东西就躺在床上闭目养神，虽然天生敏感的神经让马龙没法全然入睡，但也算达到了休息的目的。在那时马龙脑海中出现是“科龙大战”，“科龙”总被放在一起说，其实马龙心里是惭愧甚至自卑的。“我知道从成绩上看，继科比我强太多了。”马龙又一次坦然地说。闭目养神到下午5点，马龙起床看微信才知道，决赛的对手是方博。
迅速将脑中准备了几百次几千次的“假想敌”更换，可以说是国乒队员的一大绝技，马龙开玩笑地形容了队友之间究竟有多熟悉，“就算喝多了也可以背出对方的技战术特点”，迅速整装出发奔赴决赛赛场，马龙也将自己的心态完全调整好了，“我也是第一次打决赛，方博也是第一打，就看谁拼得过谁。”马龙只知道距离他每天都非常渴望的世乒赛冠军，只差最后一场球。
没有一轮是“保送”的
《乒乓世界》：打苏州世乒赛和以往世界比赛的感觉有什么不一样吗？
马龙：心态上我觉得还是多了一份……淡定和从容？不是，这些我一直都有，那这次多的可能是积极的想法和想夺得冠军的信念。
我很清楚自己要想拿单打冠军肯定不可能一帆风顺，我原来更习惯于团队作战，喜欢打双打和团体赛，喜欢身边有个人帮助我的感觉。单打赛场上自己一个人的时候，依赖没有了，我就显得战斗力稍弱一些，这些我看得更清楚。打苏州世乒赛我的压力很大，毕竟参加了这么多届世乒赛，非常想有个突破，每次参赛外界对我的期望都非常高，但与以往不一样的是，这次我会往比较好的方面想。比如有人说苏州是我的福地，确实2009年、2011年和2013年我在苏州公开赛上都拿了冠军，这次应该也能拿吧？我会这样给自己积极的暗示，不让自己过于焦躁和害怕。
坦白说，我非常需要这个世乒赛冠军，很多朋友赛前给我减压，会说“不拿又能怎样？你还是马龙”，但我不这么想，也许在我20岁或者40岁的时候，我也会觉得一个世乒赛冠军对我来说没啥影响，但现在，我就是想要获得冠军，这个信念非常强，比以往任何时刻都强，所以在这次比赛里真正遇到困难的时候，我也比以前更坚强一些。
《乒乓世界》：在比赛中遇到了什么困难，让你体会到了信念的力量？
这次世乒赛我感觉身上包袱很重，比赛在中国打，电视全程直播，很多平时不联系的朋友也会发信息问我准备得怎么样。还有很多人期待“科龙大战”，其实我跟继科不是一个等级，成绩比起他有很大差距，有时候我看到“科龙”放在一起都会觉得自卑。我非常渴望获得冠军，所以自己在前几轮的时候容易背上包袱，可能觉得我有优势，我不用那么冒险，靠骗一骗，捡几个失误，赢完完了，比赛往后打打再拼，这种想法让在我单打第二场对莱贝松时就打得非常难受。和莱贝松比赛之前，我有一度没有了紧张感，觉得不像在打世乒赛，这可能跟前一天我双打输了球有关系，难道是我把比赛看淡了？我也会问自己为什么不紧张，赛前就感觉自己在没事找事干。真到了比赛中我打得也非常不好，自己特别难受，开局一上来我就1:4落后，赢回来取得大比分2比0领先后，第三局输了回去，第四局我又5:8落后。当时我觉得自己必须死缠烂打才能赢球，在场上觉得特别痛苦，这时候我心里就有个声音说，只能自己帮自己。后来打了几个球都不是很漂亮，就是靠坚持多缠了几下，没有崩溃。
《乒乓世界》：第二轮就觉得别扭，对心情有没有影响？
真的在第二轮就碰上这种问题，要放在以前，赢了球以后我也会觉得困难太大了，觉得难受。在和莱贝松的比赛中，我觉得不光我自己，连刘指导（刘国梁）都有点紧张，觉得好像无法掌控住比赛。赢完莱贝松后，刘指导一直告诫我一定要放开拼，完全地展现出自己的风格才能赢得观众也赢得冠军，比赛靠七七八八的东西拼凑的话，最后一定拿不到冠军。我也反省了自己，那场比赛我就没使上劲，得分全靠捡。所以赛后我特意到训练场拿了盆多球练了练，找找感觉再回去。
《乒乓世界》：在对阵朱世赫之前，刘指导找你聊了很久，对这场球准备了很多？
因为我在打吉奥尼斯这个削球选手时，表现出的是“伤敌一千自损八百”的状态，刘指导站在更高的角度要求我，不但要赢比赛，还要将自身的损伤减小。确实我打削球比较有耐心，但对我自己的消耗非常大，以往打完削球第二天手臂都会有反应。刘指导希望我打削球不要这样费劲，能练就“保送一轮”的状态，这个词他经常用来形容许昕，因为许昕打削球的水平非常棒，碰到削球选手就像被“保送”了一样，这种感觉我还没体验过，抽签过后我就跟秦指导（秦志戬）说，要连着碰两个削球选手真挺痛苦。这次比赛我没有一轮是“保送”的感觉，有时候甚至大半天没有一分不是打到10板以上的。
从半决赛开始，终于打舒服了
《乒乓世界》：半决赛的对手樊振东近期势头非常猛，你也输过他，但这场比赛打得好像没有给对手留任何机会，你是怎样做到的？
我做了很多心理上的准备，我之前三次世乒赛都输在了半决赛，这次的对手是樊振东，对我来说压力很大。我知道我和樊振东并不好打，近半年来我们俩的战绩是我输得比较多，所以我一开始就让自己使用120%的精力投入比赛，没什么可保留的，完全没有之前在比赛中想前面先控制控制局面这种想法，我知道自己必须更主动才有可能赢樊振东。半决赛上场前，我将自己的位置摆得很低，从一开始就去拼对方，根本没有去想他会怎么想我。
真到了比赛里，我觉得自己做的最好的一点是，面对压力能够放开包袱，可能是下定决心的缘故，我在一开始就能轻装上阵，非常清醒冷静地去面对所有，从开局就给对方施压，打到了9:0的局面，我感觉我的发挥让樊振东也很不适应，因为以往我打球开局是比较稳的，那天我一上来就拼这么凶，他可能也没想到。
《乒乓世界》：你对自己在半决赛的发挥满意吗？
我觉得非常满意。
《乒乓世界》：进入决赛后，在对手打出来之前，是不是一直在准备“科龙大战”？
对，我想象中的决赛对手一直是继科，虽然没有刻意去准备，但休息的时候脑子里总会想这个事儿。下午5点多我休息起来，才知道对手是方博，这个时候我脑子才立刻转换了对手，其实技战术方面大家都太熟悉了，可能喝多了都能背出来对方的技战术特点，需要准备的主要是心态方面。我和方博都一样，都是第一次进决赛，我需要重新调动自己，如果决赛对手是继科，我是真的没有包袱就是拼，但碰到方博，说实话我会感觉自己有一些机会去拿冠军，所以一直提醒自己不要有这种侥幸的心理。
永远不会给自己100分
《乒乓世界》：决赛对你来说是怎样的体验？
我做的是打满7局的准备，可能精力想往后面几局放，因为我觉得前几局自己不会占下风，我的综合能力比方博强，所以到第一局我2:6落后的时候，还可以有机会调整自己，赢下这一局。可是第二局我打得有点太稳了，所以大比分变成1比1，后面两局我又调整了自己，找回我比较喜欢的快速的节奏。比分到3比1的时候，我第五局确实太想赢了，这种想法让我赢每一分都非常困难，觉得自己的分数都是靠捡的，不像之前是靠自己打出来的，当我想捡分的时候，确实有点难度。在决赛里方博的无谓失误比以往打普通比赛的时候少了很多，加上我有一些侥幸心态，导致习惯性的东西太多，打出来的都是习惯性的落点和线路，容易被对手抓住漏洞。因为我们彼此太熟悉了，谁习惯怎么打球大家都知道，而且第五局后面方博打得非常好，比分到9平和10平的时候，我脑子里甚至出现了萨格勒布世乒赛决赛马琳对王励勤比赛的画面，就是在大比分3比1领先的情况下被翻盘。
输了第五局，第六局一上来我0:2落后。现在说起来很简单，可能很多人也觉得对手是方博，能力没有当年的王励勤那么强，真正具备翻盘的实力，但其实在比赛中，当时我觉得对面站着的即使是我爸，这球我都不好打。我马上告诉自己不要再想上一局了，重头再来，哪怕第六局输了也要集中精力打好第七局。没有把精力放在可惜自己输掉的第五局，而是放在后面的第七局，可以说这种想法救了我，比分并没有拉大，我一直咬着，气没有崩溃。如果是在过去，我非常容易一直遗憾第五局，脑子里遗憾想得太多，球就不可能每一分都盯那么细，再加上一两个运气球，可能这局就会特别快地“走了”，这次我还行，咬住了比分，后来又领先，又重新组织起了自己的节奏。到我7:3领先的时候，方博尝试了一个偷袭，但发球失误了，那个时候我就觉得可能他已经崩溃了，我感觉自己能赢，最终拿下了比赛。
现在回想，我觉得在比赛里自己做得挺棒的，比想象中的自己要好。
《乒乓世界》：赛后你接受采访时说，获胜后的庆祝动作是事先想过的？
我只是想展现一下自己，跳上球台是之前想过的。我从2006年开始打世乒赛，这期间大家一直对我有很高的期望，期望越高，我越希望做好，但总是做不好，这种滋味让我真的自卑，觉得对不起很多人。现在我终于获得了冠军，就想在这张冠军球台上多呆一会。但也有意外，就是我没想过在球台上跟方博握手，在这里我要向方博道歉，现在回想起来我这样做对他是不尊重的。
《乒乓世界》：领奖的时候你一直抱着奖杯，那时心里在想什么？
其实获胜后我有一瞬间感觉这一切都不太真实，没有想象中获得冠军后就会多么厉害。捧奖杯的时候，我觉得单打奖杯比团体奖杯要小很多，去年东京世乒赛获胜后，刘指导把奖杯给我，当时我觉得奖杯很大很大，这次觉得挺小的呀，和自己想象中特别牛的感觉还真有点差别。
《乒乓世界》：虽然奖杯比想象中小，但冠军的意义是不是很大？
我觉得这个冠军对我来说更像一个交代。我的性格导致以前有很多次比赛在大比分领先的时候输回去，我觉得通过这次比赛我能够更加清楚地认识自己，我也是可以做到更好的。这个冠军或许能让自己忘掉之前很多不好的回忆，能让我内心更加强大。
《乒乓世界》：苏州世乒赛，你会给自己打100分吗？
90分吧，我觉得我永远不可能给自己打出100分，因为现在想起决赛还有点后怕，如果对手是继科或者许昕、樊振东，我在3比1领先的时候犯保守的错误，对方一定会紧紧咬住这个错误不放，真的很危险。我也不知道面对他们的时候自己能不能在第六局缓过来，所以自己做得还是不够，包括前面的比赛我发挥得也不好，双打也输了，这些都要扣分。
苏州世乒赛，马龙没有遗憾
《乒乓世界》：总结一下拿冠军的关键点是什么？
最重要的一点，是我有拿冠军的梦想，哪怕之前打的四届世乒赛我都输了，但依然非常想拿冠军。我之前看过一个关于林丹的采访，他有一句话让我作为一个运动员感觉非常佩服，他说：哪怕输得更多，只要还在打球，就会对冠军充满渴望。我想世乒赛对于我来说就是这样，我失败了很多次，但只要参加，我还是想拿冠军，并不会有一丁点的害怕和妥协，这种信念在比赛时可以成为支持我的力量，遇到困难的时候人如果没有信念，一定会垮。
以前我打团体赛的时候，信念会比较足，因为我身处的团队非常强大，单打我就不能靠任何人，所以我往往在需要我技术和心理都很强硬的时候，选择躲。这次我没躲，要不就弃权，要不就相信自己，我没给自己别的路。
我在今年年初反手的胶皮在刘指导的建议下换成了狂飙，我觉得世界上也就只有我一个男队员用这个配置了，因为狂飙会让力量削弱，在我印象中女孩儿反手才会用狂飙。我一直都是个固执的人，有时候会听不进外界的劝告，所以这次改变对我来说挑战很大，一开始我也不适应，觉得别扭，但还是选择了坚持，后来真正到了比赛中，我发现并没有我想的那么难受，反而我的控制和节奏更加让对手不适应。后来我下定决心，不管怎么样，世乒赛我就用它了，这种感觉也能帮助自己更加坚定地面对后面一切比赛。
现在总结起来，赛前很多东西都是潜移默化在改变的，这些对我来说都很关键。
《乒乓世界》：你会遗憾决赛的对手不是张继科吗？
我觉得能够拿冠军是对我自己的突破，无论对面站的是谁，最终能获得胜利还是因为我能够突破自己，并不是突破继科、或者许昕、或者樊振东或者方博。其实在决赛里，方博也不是平时的方博了，他是战胜了许昕和继科的方博，所以我觉得我赢了决赛，赢了方博，我没有遗憾。
“最后一个问题，马龙，你已经是世乒赛单打冠军了，还会自卑吗？”
“我觉得会好很多，这个冠军是对自己这么多年付出的一个很重要的交代。”
2015年：腾讯体育《“老干部”马龙：痛哭过才配赢冠军》
https://sports.qq.com/a/20151019/009561.htm
两天后就要过生日，马龙给自己赢下份大礼。2015年男乒世界杯决赛，马龙在决赛中4-0横扫队友樊振东，继苏州世乒赛夺冠后，一年之内赢下两个份量最重的冠军，基本锁定里约奥运单打资格。在这背后，马龙曾经历“踢挡板门”后崩溃痛哭；而场外，这个27岁的大男孩却如同“老干部”一般爱管教人。
“踢挡板门”后曾崩溃痛哭
“哈尔姆斯塔德，马龙的舞台。”这是马龙赢下2015世界杯男单冠军后，央视乒乓球专项记者周到在朋友圈里的一段话，图上是落日映照下的哈尔姆斯塔德球馆。刚刚结束的世界杯男单决赛中，马龙4-0横扫樊振东，捧回男单冠军奖杯。
1年前的杜塞尔多夫，同样是世界杯男单决赛，7局酣战，马龙最终3-4不敌张继科，赛后，张继科踢碎挡板庆祝胜利。那一刻，没人去留意默默离场的马龙，张继科踢碎的不仅是挡板，还是马龙的全部自信。
回国后不久，浑浑噩噩的马龙又随队前往黄石参加全国锦标赛。男单决赛面对樊振东，马龙被打得毫无还手之力，2-4不敌后者。自信被击溃带来的连锁反应，就是马龙对自己的实力产生质疑，他认为自己在对阵樊振东时仅赢下的两局都是靠经验骗赢的。
赛后和队友的饭局中，不知谁说了句：“你刚输了世界杯，这场球打成这样已经不错了。”没成想，再抬起头时，马龙已经泪流满面。“我为什么要打乒乓球？如果不打球，我不会这么痛苦。”马龙不断的喃喃自语，让看到这一幕的每个人都替他难受。
2006年，18岁的马龙随队获得不莱梅世乒赛男团冠军，成为中国乒乓队最年轻的世界冠军，自此他也一直是国乒重点培养的对象，按照总教练刘国梁的话说，马龙什么时候出成绩、什么时候拿冠军是有时间表的。然而，随后的8年，不仅张继科先于他拿到奥运单打冠军完成大满贯，后起之秀樊振东也跃跃欲试，马龙心中的压力几乎要把他压垮。
痛哭过才配赢冠军
马龙说，低谷中的自己曾想过放弃，甚至有了退役的念头。但重新回到训练场的他依旧和往常一样，来的最早，走的最晚。他不甘心就这样“消失”。
苏州世乒赛男单半决赛，马龙对阵樊振东。因为知道马龙在全国锦标赛输球后的灰心，赛前，比他更紧张的是相熟的记者们。
听到大家的窃窃私语，坐在一旁的张怡宁倒是一如既往的淡然，她很不解的问：“你们为什么会担心？”听完缘由，张怡宁笑着说：“马龙的球骗不了人，都是摆在明面上的，只能说是他（樊振东）打不过。”作为国乒队历史上唯一一位双圈大满贯获得者，张怡宁的话听得人踏实。
除了张怡宁，还有一个人对马龙信心十足。
世乒赛期间，马龙和担任陪练的队友崔庆磊同住一个房间，说是陪练，小崔更是从小和马龙一起长大的朋友，对于马龙的脾气秉性再了解不过。小崔说，以往每次参加大赛，马龙几乎不和任何人交流，包括主管教练秦志戬。“但这次半决赛前，他和我说话了。”小崔说，其实马龙对所有人的技战术都烂熟于心，再说准备技战术都是废话，但他还是会担心马龙在场上出现一些问题，就把自己看到的问题提醒对方。“其实说的时候我很担心，担心他反感。但没想到他一直在很认真听，而且和我有眼神交流，还一直点头，和我一起说技战术。看到他这样，我就踏实了，我知道他很想要这个冠军，但没有以往那么焦虑，我就踏实了。”
那场半决赛，马龙4-1速胜樊振东，决赛中又战胜方博首夺世乒赛男单冠军。
这份淡定是岁月给的，痛哭过，才配赢冠军。所以，当樊振东再次带着联赛35胜1负、亚锦赛四冠王站在世界杯决赛赛场时，马龙用几乎每一个都算准的回球，4-0横扫夺冠，再给小师弟上了一课。
“老干部”马龙：场上战术大师 场下自律爱管人
赢下男单世界杯冠军，马龙也给即将到来的生日送大礼，但你很难相信，场下这位有点像“老干部”一样爱管人的男乒队长，只有27岁。
国乒总教练刘国梁说，马龙是“战术大师”，除了自己爱徒是如今国乒队中战术最清晰的一个。但尽管如此，马龙还是对自己有着近乎偏执的苛刻。
随队前往瑞典参赛世界杯前一晚，马龙又一如既往的拉着主管教练秦志戬、北京队总教练张雷加练，第二天一早的飞机，马龙愣是练到晚上7点半才离开。做马龙的陪练最辛苦，每次训练特别是到大赛前，哪怕是回球动作已经如教科书般标准，马龙还是示意陪练继续。有一次，陪练几乎要哭了的对记者说：“都练成这样了，还觉得练得不够！”
他自律、爱管人，当不当队长都一样。
去年输掉世界杯单打冠军，回到北京后相熟的队员拉他吃饭散心。结果，整场饭局，他都在教育一起跟来的小队员：“你能不能好好打一二队升降级，需要什么装备，就来我这边拿，别老不上心。”同在宁波海天俱乐部的林高远在乒超中打赢了几场比赛，马龙掏腰包请全队吃饭，然而没过几天，林高远在比赛中疏忽忘了带比赛用鞋，马龙又罚回来。
他18岁就成为国乒最年轻的世界冠军，却始终没什么架子和星味。领队黄飚说：“成名前后，每次队里让马龙配合参加什么活动，就算再累再折腾，他从来没提过条件，也从来不问为什么。”
他有百万座驾，不过周末晚高峰，他会拉着朋友坐地铁去吃饭，且对线路一清二楚；他的微信圈更新频率基本上是半个月一条，内容多是祝贺教练、队友过生日的新闻；球迷跑来球场送礼物给他，他不想收，又怕人家大老远来被拒之门外难过，最后球迷想了个办法，用买礼物的钱凑在一起买球台，每年马龙过生日时，球迷都会将球台送给偏远山区的学校，这是场外让他最自豪的事儿。
他学英文、爱看书，之前在读《沃伦.巴菲特》，最新放在床头的一本是《曼德拉传》…….
他善良的近乎懦弱，他坚硬的异乎常人。马龙迟早要取代让他敬畏的人物，成为让别人也敬畏的人。即将27岁的他正迎来自己最好的时光。
2015年：乒乓世界《马龙 对2015很满意 》
https://tieba.baidu.com/p/4254486427
2015年第一期《乒乓世界》的封面人物就是马龙，那是他第一次成为“风云”专题评选出的年度人物，评选综合了球迷、媒体和国家队教练组三方的意见。当时杂志中这样写道：“年度人物是‘风云’专题的重头戏，自2004年本刊以‘年度风云’形式进行年末盘点以来，共有8位当红球星获此称号，其中张怡宁和张继科均两次荣膺年度人物。这个年度大奖，不仅仅是对这位人物全年比赛成绩的肯定，还意味着他（她）为整个乒坛带来正能量的褒奖。”
2016年第一期《乒乓世界》封面人物又是马龙。他凭借2015年出色的表现，蝉联“风云”专题的年度人物。与此同时，他还获得了国际乒联球星颁奖盛典颁出的年度最佳男运动员大奖，拿着奖杯的马龙说：“我很开心一年的努力得到了这么多的认可，2015年对我来说硕果累累，我希望能够保持这种好状态，未来我会继续努力，争取取得更大的成功。”
马龙给人的感觉一向是谦虚低调，苏州世锦赛夺冠后，有了这个单打世界冠军，他笑容变多了，气场也不同了。底气足了的马龙面对这些最佳的称号时说：“我最喜欢国家队去做推广活动时被介绍为国家队男队队长，那时候会特别骄傲。”
2015年，马龙换了好几个发型，他自己最喜欢的是世乒赛上展现的类似马克尔·罗伊斯的帅气“狼奔头”，因为和以前的自己差别很大，让马龙喜欢新鲜感的小心思得到了一些满足。
2015年，马龙也拿了好几个冠军，他觉得最重要的是世乒赛男单冠军，那次突破让接下来的状态和成绩来得水到渠成。
马龙口中的“水到渠成”其实没有多么顺利，一直反复的腰伤让他到了泰国却无法参加亚锦赛的全部比赛，团体赛后不得不提前结束了行程回到北京进行治疗。2015年国庆节当天凌晨，马龙压低帽檐从首都机场国际到达口匆匆走出来时，脸色有些苍白，他推着的大旅行箱里塞满的比赛服、胶水和胶皮，在泰国亚锦赛上都没能派上用场。马龙很讨厌这种到了比赛场却使不上劲的感觉，“在泰国，队友们都说我像个教练一样。”在泰国练了一堂训练课腰就动不了的马龙，参加后面训练课时只能坐在场边，团体赛排阵的时候也只能坐着说说自己的想法。
放弃了亚锦赛的全部比赛，全国锦标赛也没能坚持打团体，一直到男子世界杯比赛前，马龙的腰仍然很脆弱，但他在出发前一天还和主管教练秦志戬、北京队总教练张雷一起加课练到7点半，那天偌大的国家队五层只有这三个人围着一张球台。“腰伤好一点了。”那天训练完，马龙擦着汗说，到第二天一早出征时，马龙又补充说，“伤应该不会影响到世界杯比赛。”说完，马龙帮秦志戬把装着世界杯奖杯的大箱子搬上车，把奖杯再亲手捧回来的这个目标，马龙记在了心里。
早早在世界杯淘汰赛上半区1号位等候的马龙，第一场比赛就打得挺别扭，来自埃及的对手阿塞尔经过小组赛的热身，一上场便气势汹汹。“我以前没跟这哥们儿打过，他球质量还可以，对场地也非常适应，而我当时有一段时间没有打国际比赛了，比赛感觉也不是特别好，所以第一局输了。”第二三局马龙都是在落后的情况下奋力反超，总体而言显得进入状态慢了一些。但4比1战胜了阿塞尔以后，马龙找回了自己的节奏和感觉，“当天第二场对弗雷塔斯和第二天对奥恰洛夫我都打得很顺，人在场上的精神状态和打出去的球，都跟自己想象得很接近。”
不出意外地，马龙和樊振东会师于世界杯决赛。在苏州世乒赛半决赛以4比1战胜樊振东之后，马龙在乒超联赛中三次负于对手，“在世界杯决赛场上，我没有把樊振东当做18岁的年轻队员，而是把他看作无论是技术实力还是比赛能力，都和我旗鼓相当的中国队绝对主力，所以在比赛里我没有一点保守，也没有一点利用经验取胜的想法，从比赛开始到最后一个球，我都打得很主动。”马龙觉得自己在决赛中做得不错，“没有包袱，也没有保守，这是我获胜的关键。”最终在世界杯决赛中，马龙4比0战胜樊振东，马龙说这场比赛自己打得很好。
《乒乓世界》：2015年感到压力最大的时候是哪段时间？
马龙：世乒赛前，因为世乒赛对我来说非常关键。
《乒乓世界》：如何释放这份压力？
马龙：没怎么发泄，最后拿了冠军就算是个释放吧。
《乒乓世界》：腰伤是从什么时候开始的？
马龙：从2014年联赛时期腰就有点反应，世乒赛前我也有几天没练，2015年联赛总决赛时我腰又别了一下。到了亚锦赛练了一节课腰就动不了了，从第二天开始只能在房间里呆着，躺在床上都疼。后来几天他们训练时我坐在旁边，都说我像个教练一样。
《乒乓世界》：为什么亚锦赛伤退回来不久就坚持参加全国锦标赛？
马龙：那时候我已经能行动了，不像刚回来的时候走路都疼，刘指导（刘国梁）建议我要一直保持对比赛的感觉，毕竟后面还有世界杯比赛，所以我决定去打锦标赛。
《乒乓世界》：在锦标赛双打中给自己定了怎样的目标？
马龙：我和许昕约好双打一定要拿冠军，因为我平时和许昕配双打的机会不是很多，在全国比赛中也有一些对抗性，所以我们下定决心既然配对参赛就要尽力，所以谁都没有给自己留退路。
《乒乓世界》：参加世界杯比赛前，压力大吗？
马龙：压力肯定是有，因为世界杯是个单项大赛，一起去参赛的樊振东在场上冲击力非常强，而且我希望获得冠军，希望自己好的状态能够延续。
《乒乓世界》：打世乒赛决赛紧张，还是打世界杯决赛紧张？
马龙：肯定是世乒赛。我在苏州世乒赛前已经参加了三次单打，都输在了半决赛，苏州世乒赛我第一次进决赛，而且对手是方博，我感觉这是自己的一个机会，想把握住。世界杯冠军毕竟我之前拿过，而且这次参加比赛的心态也还不错。
《乒乓世界》：这次决赛战胜樊振东，和以往战胜他的过程有什么不同？
马龙：原来和樊振东打比赛，无论是公开赛、全运会或者是亚洲杯，我很多都是险胜，比赛当中我有领先，但也给对手领先的机会，最后再等到对手有想法、犯错误的时候，我再去弥补，靠抓住对手犯错的瞬间取胜。这次世界杯决赛，我整场都没有给他太多机会，这点还是跟原来不一样，比赛不是靠我以往的比赛经验取胜，而是我一直主动，一直将比赛牢牢把握着。
《乒乓世界》：听说你在2014年世界杯的失利后消沉了一阵子？
马龙：2014年世界杯决赛输了以后确实感觉比较失落，觉得打乒乓球很难受，那阵我上网看到球迷们对我的鼓励，都会有鼻酸的感觉，特别感谢他们。确实要我真正放弃打乒乓球是不可能的，极度失落的时候，我想法会比较多，但冷静下来我告诉自己，要么坚持，要么退役，我没有退役的勇气，那就坚持吧。(注：14年男乒世界杯马龙3-4不敌张继科)
《乒乓世界》：现在最害怕的是什么？
马龙：伤病。在亚锦赛受伤期间，我想过如果奥运会时遇到这种情况怎么办？也担心过，因为出现伤病后感觉有劲儿使不出来，平时练了那么多，关键时刻有伤病，即使能够坚持也发挥不出自己的全部水平，那种感觉一定是比“遗憾”更可怕。也许运动员到一定阶段之后，都会一直与伤病为伴，但我不希望在大赛当中遇到伤病，因为奥运会四年才一次，机会太难得。
《乒乓世界》：世界杯以后，对伤病有什么特别的治疗？
马龙：每天都要做治疗，正常训练中腰会有不舒服的情况，有时候球都够不着，也有时候投入进训练和比赛中后，会下意识去救球，为了不发生急性受伤，最近我在加强身体核心力量的训练，尽可能达到比赛时的要求。
《乒乓世界》：2015年你拼得特别厉害？
马龙：不只是2015年拼，每一年自己都是全力以赴去拼，只是2015年可能收获得比较多。这些收获不只是对我2015年一年的肯定，和之前的每一步都是分不开的。包括2014年自己的起伏，从东京团体赛拿了两分，到世界杯决赛输球，再到改了新球，换了胶皮，每一步都是2015年收获的铺垫，所有的挫折都是我努力的动力，都能让自己的信念越来越清晰。
《乒乓世界》：2015年对你来说最重要的一个冠军是？
马龙：世锦赛单打冠军，把握住那个机会后，我的信心和技战术上都有了提高，在赛场上觉得底气更足，也能带给对手一些威慑力了，有了越来越顺的感觉。
《乒乓世界》：2015年最遗憾的比赛是？
马龙：弃权的两个比赛，亚锦赛和波兰公开赛。已经站在赛场上了，却因为伤病没打成。我珍惜每一次锻炼机会，也希望将自己展现给来看球的乒乓球迷，所以不得不弃权是最遗憾的。
《乒乓世界》：2015年胖了还是瘦了？
马龙：世锦赛前封闭训练时体重轻了四五斤，到了冬天又长回来了，养点膘儿过冬。
《乒乓世界》：现在的目标是什么？
马龙：控制好伤病，练好封闭训练，备战吉隆坡世乒赛团体赛。
《乒乓世界》：自己怎么评价你的2015年？
马龙：有进步，有突破。
《乒乓世界》：世乒赛后采访时说可能永远不会给自己打满分，现在也是？
马龙：是，我只是尽力去做，在追求目标的路上不断完善自己，还不到满分。
《乒乓世界》：觉得越来越有队长范儿了吗？
马龙：我觉得当了队长以后，给我带来了很多运气，有没有范儿我不知道，但我很喜欢队长这个称呼，尤其是今年拿了两个单项大赛冠军，被叫队长的时候底气更足一些，去参加活动的时候介绍我是世界冠军，不如介绍我是乒乓球男队队长，这让我感觉更自豪。
2015年：乒乓世界《风云2015年度总结》
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年度人物：马龙
如果说马龙在2014年当选为年度人物，但因为世界杯的失利而不尽完美的话，那么2015年再看马龙的表现，实在无可挑剔。从年初封闭训练的煎熬与困惑，到世乒赛男单夺魁后的如释重负，再到世界杯几近完美的年末收官，马龙完成了一次华丽的蜕变。
从比赛成绩来看，马龙无疑是2015年的最大赢家：苏州世乒赛，他在男单比赛中强势夺魁，成为世界乒坛的新王者，实现了个人职业生涯的一大突破；乒超联赛，他以31胜3负的个人战绩率队登顶，帮助宁波海天塑机俱乐部第5次捧起乒超龙杯；世界杯，他伤后复出，在比赛中所向披靡，再次加冕男单桂冠；年终总决赛，他在半决赛中赢得了“科龙大战”，继而在决赛中战胜樊振东，为自己的2015年完美收官。
从技术发展来看，继张继科掀起反手高质量进攻热潮之后，马龙凭借精湛的前三板技术、强大的正手和侧身进攻能力、相持中的快速衔接及攻防转换，再次印证了在当代乒坛“得正手者得天下”的金科玉律，为新塑料球时代的技术发展树立了新的风向标。
从项目推动来看，马龙在苏州世乒赛上和波尔组成的跨国配对，成为比赛中的一大亮点，提升了乒乓球的关注度，带动了世乒赛的整体观赛热情。此外，作为男乒队长，马龙随国家队远赴香港、澳门等地，通过参加慈善、走进校园等活动不遗余力地推动乒乓球运动，传递着乒乓正能量。
更重要的是，在张继科状态低迷的情况下，马龙的崛起无异于一针强心剂，彻底激活了中国男乒备战里约奥运会的格局。技术和境界均已达到最高点的他，无可争议地成为了中国乒乓球队的又一面“旗帜”。
2016年的大幕即将开启，随着里约奥运会的临近，奥运阵容也将一步步浮出水面，距离“大满贯”这个乒乓球终极荣誉仅一步之遥的马龙能否如愿圆梦，让我们期待里约吧。
年度瞬间：世乒赛“龙腾”
2015年，已经第5次参加世乒赛的马龙首次站到了男单决赛场上，他的对手是苏州世乒赛的最大黑马、同样首进决赛的方博。伴随着里约奥运会逐步临近，这场比赛对马龙而言已经没有退路，他需要用胜利叩开奥运会单打的大门，也需要给自己多年的付出一个交代。
这番苦战，马龙虽然在比分上一直占据领先优势，但方博在不利战局下的苦苦纠缠也给他带来了巨大压力。或许正是由于这种压力，使马龙在拿下最后一分时，一改往日的沉稳内敛，纵情跃上球台，忘情地享受球迷的掌声。
这个龙腾的瞬间，使马龙捅破多年的窗户纸，站上了世界乒坛之巅，也使他在世乒赛烙下专属于自己的印记后，开启了乒坛新的时代。在年末的世界杯与总决赛上，马龙两度战胜樊振东并先后上演了“龙翻”和“龙啸”的激情庆祝。2015年，龙的气势，舍我其谁！
2016年：乒乓世界《马龙：我还没梦到过里约奥运会！》
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报上奥运会单打比赛，对我来说心态上没有太大影响，我一直在准备着奥运会，从去年世乒赛后状态一直不错，打完今年的吉隆坡团体赛后也一直在努力，所以报名后并没有觉得有什么不一样。通过努力能让大家看到我的成长挺高兴的，但毕竟报名不是结束，我还要踏踏实实继续训练，按照我的节奏，重视每个比赛，打好每个比赛。
里约奥运会和伦敦不一样
伦敦奥运会我只参加了团体赛，精力体力不像打两项消耗这么大。我看过王皓和继科的情况，知道单打结束后无论结果好坏，人的起伏都会很大，在面对团体赛时必须事先做好最困难的准备。我会向刘指导和王皓他们学习一些经验，特别是王皓，伦敦奥运会我看着他在单打输球后只缓了一天就参加团体赛，我们俩第一场的双打还输了，那种压力和心情，就算我们再怎么理解，也不能体会他内心真正的感受。但到团体赛8进4的时候，王皓就焕然一新了，人能重新调动起来，半决赛面对德国队，在继科输球之后气氛非常紧张的时候，王皓也能带着继科赢下双打，这些方面我都要向王皓学习和讨教。
现在我认为做好心态和精力上的准备是关键，单打也要准备充分，比赛一项一项打，赛前各种情况都要准备到。只打团体赛的时候，大家的关注度没有在我身上，但现在我世界排名第一，圈内外可能对我有一些期待，按照我的性格，肯定是希望与包袱并存的，怎样轻松地调动自己就变得非常关键。我知道我会背上包袱，但在有包袱的情况下如何去比赛，紧张的时候如何去打比赛，这是需要我平时去准备的。准备的方法就是打让分比赛，或者故意在比赛中安排一些误判，这都是制造困难，模拟紧张状况的方法，在平时训练中我也会自己给自己增加难度。
成功的方法不同，按照自己节奏来
现在想到奥运会，肯定会紧张，作为运动员我一直把奥运当作最大的梦想，4年才一次，能参加两次就要保持8年在巅峰状态，所以奥运会对于每个人来说都会格外珍惜，这也是奥运会给我们压力最大的地方。
大家一直说我状态不错，我也没有刻意去控制，每次面对比赛，我都希望尽自己最大的努力去争取。奥运会预选赛也是这样，希望自己去争取到这个名额，对我来说没有考虑到报名的问题，只把它当作一个自己想拿下的比赛去打。上一届预选赛我输了球，所以比较了解预选赛中的压力，心态把握和临场调动上不容易发挥得像平时那么好，这次我总结了经验，自己发挥得比较正常，能够专注投入进比赛。
人都有状态好和不好的时候，最重要的是怎样在赛场上克服这些困难，状态不好的时候，在场上有状态不好的打法。像预选赛第二天我打得很累，有三场球，对手还是张继科、樊振东这样既熟悉能力又强的，那在面临这样挑战的时候，我也不能说自己百分百状态很好，但调动上，我做得还可以。
伦敦奥运会前，我梦到过打奥运会，里约奥运会还没有在我梦里出现过，现在也没有设想奥运会的情况。在成绩方面，我只是期待着奥运会，并没有期待获得大满贯，相比较这些，我更专注在打好比赛这一件事上。每个人成功的方式都不一样，有的人可能发挥在大赛上，有的人属于脚踏实地一直努力，我清楚自己是第二种人，所以在平时点滴都要做好自己。
2016年：乒乓世界《马龙：龙耀里约 我也可以很坚定》＋肖指导专访
2016年：乒乓《马龙 大满贯的“邻家男孩”》
https://weibo.com/2385562615/EetnomjnP?refer_flag=1001030106_&type=comment#_rnd1477723238176 （图源微博@乐兄你如何称呼在下，侵删致歉）
